|
|
1479 kcal
|
Grasa: 50,16g | Prot: 133,90g | Carbh: 121,57g.
Desayuno: Творог 5%, Кофе, Клубника, Банан. Almuerzo: Куриный Бульон, Увелка Рис Бурый в Пакетиках, ВкусВилл Фасоль Натуральная Красная, Куриное Филе. Cena: Растительное Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Огурец (с Кожурой), Яйцо-Пашот, Китайская Капуста, Помидоры, ВкусВилл Бутерброд с Тунцом. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Запеканка Творожная без Сахара с Инжиром и Изюмом. más...
|
|
2147 kcal
|
Ejercicio:
Бег 4,5 км/ скорость 8,5 - 35 minutos, Круговая тренировка, 4 круга - 1 hora, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anastasiya.ignatenko
|