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hoje vai ser de JI. Só água, Café ☕☕
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64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2204 kcal
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Grasa: 164,96g | Prot: 98,93g | Carbh: 92,41g.
Almuerzo: Maçã, Coco Seco, Omnilife Cafelife, Peito de Frango, Manteiga (com Sal), Tomates, Ovo. Cena: Farinha de Mandioca, Iogurte de Kefir, Manteiga (com Sal), Ovo Mexido, Sadia Linguiça Fininha. más...
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peso estable
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 Comentarios
Eu também! Até as 20h pra fechar 24h. Faço 16x8. Minha primeira vez de 24 hj 💪🏻💪🏻
08 feb. 18 por el miembro: LarissaFedalto
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Peso Histórico de rodriguesalvesmichele
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