Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2018
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51,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1084 kcal
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Grasa: 17,77g | Prot: 118,56g | Carbh: 108,96g.
Desayuno: Apples, McCain Mixed Vegetables, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Jungle Oats, USN 100% Premium Whey Protein, Tuna in Water (Canned), Coffee with Semi-Skimmed Milk, USN 100% Premium Whey Protein. Almuerzo: Mixed Salad Greens, Pick n Pay Brown Rice, Grilled or Baked Beef Steak (Lean Only Eaten). Cena: Kombucha, Chicken Drumstick, Bran Flakes, Woolworths Plain Fat Free Yoghurt. más...
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1569 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de jenana12
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