Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
onurdemirsu
Diario
08 feb. 18
Diario de onurdemirsu, 08 feb. 18
Perfil de onurdemirsu
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2018
69,1 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
6,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 08 febrero 2018:
1797 kcal
Grasa: 57,17g | Prot: 162,33g | Carbh: 160,99g.
Desayuno:
Kepekli Ekmek, Bal, Beyaz Peynir, Akıtma, Haşlanmış Yumurta.
Almuerzo:
Peyman Bahçeden Kuru Kayısı, Nohut, Optimum Nutrition Gold Standard Whey.
Cena:
Fırında Patates, Dana Etinden Yapılan Köfte, Bulgur Pilavı.
Pasa Bocas / Otros:
Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Badem, Muz, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Optimum Nutrition Casein, Pınar Laktozsuz Süt .
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
14 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Tebrikler 👍
08 feb. 18 por el miembro:
serap_öğretmen73
İyi akşamlar cevabını öğrenmek istediğim birkaç şey sormak için mesaj atmak gibi bi özellik var mı sitede yada buradan mı yazıyoruz?
08 feb. 18 por el miembro:
Su-de34
@Su-de34 ne gibi sorular🤔 Beslenme yada Sporla ilgili ise burda üye olan arkadaşlar ellerinden geldiğince bilgileri dahilinde cevaplıyor. Anlayacağınız yönetimde böyle bir özellik yok bizbize destek oluyoruz😊
08 feb. 18 por el miembro:
serap_öğretmen73
Bilgisayardan girersen özel mesaj atma imkanı var. Telefondan olmuyor sanırım.
08 feb. 18 por el miembro:
umut83
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de onurdemirsu
Ver la Historia Completa