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Diario
08 feb. 18
Diario de kiloelfe, 08 feb. 18
Perfil de kiloelfe
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Moin
78,2 kg
Disminuído hasta ahora:
5,8 kg
.
Aún para ir:
13,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 08 febrero 2018:
1544 kcal
Grasa: 78,76g | Prot: 107,37g | Carbh: 100,83g.
Almuerzo:
Multaben Schoko Mousse, Pflanzenöl, Gut Drei Eichen Roastbeef Gebraten, Nudeln (Gekocht).
Cena:
Vollkornbrot, Ja! Rahm Camembert.
más...
308 kcal
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 1 hora y 30 minutos, Apple Health - 22 horas y 30 minutos.
más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Comentarios
Guten Morgen, wünsche dir einen entspannten, schönen Tag! LG
08 feb. 18 por el miembro:
Nizzy1988
Fast 6kg sind weg....das ist doch prima 👍Hab einen schönen Tag 🌞
08 feb. 18 por el miembro:
*Skorpion-Queen*
Dankeschön, freue mich auch sehr
08 feb. 18 por el miembro:
kiloelfe
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