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Huri Yalçın
Diario
08 feb. 18
Diario de Huri Yalçın, 08 feb. 18
Perfil de Huri Yalçın
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Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2018
57,5 kg
Disminuído hasta ahora:
7,5 kg
.
Aún para ir:
3,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 08 febrero 2018:
1195 kcal
Grasa: 56,05g | Prot: 82,14g | Carbh: 97,08g.
Desayuno:
Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yer Fıstığı, Yumurtalı Ispanak, Tam Buğday Ekmeği.
Cena:
Ev Yapımı Yoğurt, Söğüş.
Pasa Bocas / Otros:
Ananas, Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru Kayısı, Kuru Üzüm.
más...
1621 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Comentarios
Tebrikler 👍
08 feb. 18 por el miembro:
serap_öğretmen73
Teşekkür ederim hocam 😊
08 feb. 18 por el miembro:
Huri Yalçın
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Peso Histórico de Huri Yalçın
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