Diario de Котлетки, 07 feb. 18

Tashakiss1984, проблемы не с щитовидной, а по женской части, сейчас вынуждена пить таблетки и с ними при бережной диете вес не сдвигался больше месяца, врач предложила мне шоковую терапию в виде жесткой диеты первые несколько дней и в дальнейшем увеличивать пищевую ценность рациона, главное не резко и дальше буду уже терять по 100 г в день или даже меньше. Я не собиралась так питаться всегда, я прекрасно знаю, что это нереально. 

Tashakiss1984, не вижу в этом ничего криминального. И ничего со мной не произойдёт, вот если я не снижу вес, вот тогда все мои болячки станут хроническими. 

Котлетки , все равно такая норма не нормальна. У меня год вес не двигался пила гормональные, что бы не делала. Вылечилась и за 13 месяцев с 90 скинула до 67 спокойно не торопясь, не голодая. В любом случае надеюсь у вас все получится и наладится 

купите белковые коктейли, семена чип и отруби. отлично от голода 

Tasakiss1984, у меня просто нет времени ждать, мои колени и мое сердце мне этого не простят, да и я уже на грани сахарного диабета. Просто поверьте, что сейчас я питаюсь в 100 раз лучше чем раньше. Раньше я ела один раз в день в 11 вечера и ела я очень жирную пищу или фастфуд. Я могла съесть килограмм еды за раз, про 2 литра колы в день я вообще молчу. Сейчас я меняю все, мне тяжело и порции еды меньше намного, от этого и голод. Но вес начал двигаться и это для меня очень важно. 

niagara1978, да, вот сегодня купила отруби, но как их лучше есть? Кефир я просто не перевариваю(( 

4 дня это фигня, пройдёт, дайте организму привыкнуть, поверьте так же было, но желание похудеть было сильнее, сейчас вообще не испытываю голод 

И кефир кстати тоже не переваривала, а сейчас обожаю, не срывайтесь, это пройдёт))) 

anannenkova, спасибо 😊 

В большинстве случаев сахарный диабет возникает из-за мяса. Попробуйте включить в рацион больше растительной пищи, а что о нервном голоде, то это Ваша микрофлора патогенная в кишечнике просит то, от чего она там появилась : тонны фастфуда, колы, мяса. Есть также другие практики, способные увести Вас от этой страшной грани в нужную сторону. Не переживайте, любые выплески гнева на таком этапе - лишь очищение тонкого плана (эмоций, чувств, психики), ведь Вы разрываете старые привязанности и освобождаетесь от них. Стоит выстоять этот урок , и Ваша жизнь станет лучше . 🙏🏻 Удачи , у Вас все получится ! 💐😉 

ChabrikovaLelya спасибо! 

У меня сегодня неделя пп) начинаю привыкать)) -4кг уже, мотивирует сильно 🙏😂 

swetlana_fomi4ewa, очень классно! Главное не бросай! 

Котлетки не отчаивайся! Все пройдёт 😊 А отруби я ни с чем, кроме молочки, есть так и не могу...знаю, что их в супы добавляют, но я так и не решилась)) если не любишь кефир, то, может, ряженка пойдёт?  

Я отруби просто так ни для перекуса. Они похожи на сухарики такие толстенький, в принципе вкусно, особенно с голодухи:))) 

МэриСолька, спасибо, не, вообще кроме молока и творога есть не могу, в детстве была аллергия и теперь все кисломолочные продукты для меня это ужас ( если это конечно не мороженное или йогурты с сахаром😂) 

niagara1978, их же вроде надо замачивать чем-нибудь, что бы они разбухли, разве нет? 

бывают хрустящие, как сухарики 

Galina RK, да, у меня как раз такие, но написано что их надо есть с молочными продуктами, с супом или водой. 

Если нет эндорфинов от сладкого и спиртного, их надо генерить в процессе тренировок или каких-то увлекательных занятий, а так можно и на стену полезть.