|
Первый раз за год ИДЕАЛЬНО уложилась в БЖУ
|
1194 kcal
|
Grasa: 49,47g | Prot: 46,20g | Carbh: 139,01g.
Desayuno: Кефирно-Желейный Десерт с Какао, Капустная Запеканка, Бабаевский Шоколад Горький, Бон Пари Мармелад Машинки, Здрава Крекер Стайка Рыбок, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Витек Суфле Нежное Сладкий Снег. Almuerzo: Бон Пари Мармелад Жевательный, Кофе, Сладкий Снег Суфле Нежное, Талицкий Молочный Завод Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Сыр Голландский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Мармелад Сп. Cena: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Бабаевский Шоколад Горький, Сладкий Снег Суфле Нежное, Кофе, Талицкий Молочный Завод Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные. Pasa Bocas / Otros: Чай с Лимоном, Бабкины Семечки Семечки, Мармелад Сп. más...
|
|
1475 kcal
|
Ejercicio:
мытье полов - 1 hora y 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 38 minutos, Descansando - 13 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Helenn3
|