Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2018
|
95,8 kg
Disminuído hasta ahora: 19 kg.
Aún para ir: 30,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1360 kcal
|
Grasa: 51,42g | Prot: 86,68g | Carbh: 134,91g.
Desayuno: Firm Silken Tofu, Boiled Egg, Brown Rice. Almuerzo: Rotisserie Chicken, Boiled Egg. Cena: Roast Beef, Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked), Sushi (No Vegetables, No Seafood). Pasa Bocas / Otros: Indonesian Sweet Rice Cake Balls. más...
|
|
2879 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Aks1987
|