Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2018
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113,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 43,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1985 kcal
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Grasa: 87,44g | Prot: 91,73g | Carbh: 201,34g.
Desayuno: Jajko, Mlekovita Masło Polskie, Chleb Biały, Herbata z Cukrem. Almuerzo: Kawa z Mlekiem i Cukrem. Cena: Stek Wołowy z Kostką (Oprawiony do 0,5 cm Tłuszczu), Pastani Makaron Pełnoziarnisty Fusilli. Pasa Bocas / Otros: Kraina Wędlin Kiełbasa Krakowska z Szynki, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Chleb Biały, Biedronka Mleko bez Laktozy, Cukier, Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes. más...
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3469 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pingwin Pingwiniewicz
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