Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2018
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92,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 20,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2705 kcal
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Grasa: 114,67g | Prot: 93,16g | Carbh: 315,26g.
Desayuno: Biedronka Kefir Tola, Społem Majonez Kielecki Omega-3, Pudliszki Ketchup Łagodny, Kaufland Pomidor, Ser Gouda, Kraina Wędlin Salami Delikatesowe, Omlet lub Jajecznica, Kawa "Bulletproof". Almuerzo: Ogórek Kwaszony, Hortex Zupa Ogórkowa z Koperkiem, Kotlet Mielony Smażony, Ryż Biały. Cena: Ogórek Kwaszony, Hortex Zupa Ogórkowa z Koperkiem, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Kotlet Mielony Smażony. Pasa Bocas / Otros: Cadbury Dairy Milk, Lindt Lindor, Jabłko, Mlekpol Mleko 3,2%. más...
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2832 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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