Diario de Anja Emm, 05 feb. 18

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Gestern Abend hat mich der heißhunger so was von erwischt. Ich war so unbeherrscht und hab alles in mich reingestopft was ging. angefangen von nem Teller Suppe über mehrere Scheiben Chesterkäse, 1 Scheibe Räucherlachs und 4 Eßl. Erdnußbutter!Und das mitten in der Nacht! Irgendwie krieg ich gra die Kurve gar nicht mehr!

Ver Calendario de Dieta, 05 febrero 2018:

1566 kcal

Grasa: 130,68g | Prot: 63,42g | Carbh: 35,50g. Desayuno: Bulletproof Kaffee. Almuerzo: Thermomix Blumenkohlgratin, Hähnchenkeule. Pasa Bocas / Otros: Gemischte Nüsse, Schwälbchen Frische Schlagsahne, Ceres MCT Öl. más...

1894 kcal

Ejercicio: Body Attack - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

:( Kopf hoch, du schaffst das :)

05 feb. 18 por el miembro: ernie mit nem B

Krone richten, Mund abwischen und weiter gehts

05 feb. 18 por el miembro: Maraneee

Oh Danke! Wenn Ihr an mich glaubt, muss ich auch. hab jetzt beschlossen heute Abend ins Fitnessstudio zu gehen. Bauchkiller! Ein erster Schritt!

05 feb. 18 por el miembro: Anja Emm

Jipppeeeeee das ist super 💪

05 feb. 18 por el miembro: ernie mit nem B

Das ist in Ordnung! Aber bloß nicht aufgeben! Du schaffst das meine Liebe☺️

05 feb. 18 por el miembro: nazif_khd

Abhacken und weitermachen! Du schaffst das!!! 🍀☀🤗

05 feb. 18 por el miembro: Flower*78

So Tage habe ich auch hin und wieder..einfach immer weiter machen 🍀

05 feb. 18 por el miembro: Anna-Nadine

Shit happens! Ab morgen wieder Disziplin. Du schaffst das!

05 feb. 18 por el miembro: Bunti I.

Ihr seid so lieb! Vielen dank für eure aufmunternden Worte und eure Unterstützung! 😘

05 feb. 18 por el miembro: Anja Emm

Hallo Leidensgenossin 🙈 Mir ist das leider in der vergangenen Woche öfters passiert unkontrolliert zu essen, aber ich gelobe Besserung. Kann mir jemand verraten wie ich hier selbst posten kann 🤔?

05 feb. 18 por el miembro: Juicy211


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