Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
nuurazizah
Diario
05 feb. 18
Diario de nuurazizah, 05 feb. 18
Perfil de nuurazizah
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
adduh..mkin naik,susah bnget mo brhenti ny klo udh kumat doyan makan nyemil**😫
padahal g lapar tapi mata & rasa keinginan tak bisa ku tolak😌
gimna cara ny supaya bisa mulai brhenti nyemil sm lapar mata y??
sudah mulai sakit smua klo bngun tidur perut pun begah
70 kg
Disminuído hasta ahora:
3 kg
.
Aún para ir:
5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 05 febrero 2018:
1519 kcal
Grasa: 39,74g | Prot: 68,81g | Carbh: 223,47g.
Desayuno:
Nescafe Creamy 3 in 1.
Almuerzo:
Lontong, Tahu Isi.
Cena:
Ayam Penyet, Nasi Putih.
Pasa Bocas / Otros:
Pisang, Indomart Kripik Singkong Pedas, Kue Bolu.
más...
Ganando 0,3 kg a la Semana
6 Seguidores
Apoyo
Comentarios
emg susah ya klu lgi ska2nya ngemil. tpi diusahakan untuk ttp konsisten pd dri sndri aj dluk entar psti bsa hlg kok kbiasaan ngemilnya😊
04 feb. 18 por el miembro:
Heyvivia
Follow ig @gita_vbpr ajaa Aku terinspirasi bgt sma kk itu. Channelnya di youtube jg sangat mengispirasi para pejuang diet😊😊
05 feb. 18 por el miembro:
Husnul Khotimah. R
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de nuurazizah
Ver la Historia Completa