Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2018
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96,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 16,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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660 kcal
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Grasa: 10,88g | Prot: 78,34g | Carbh: 69,81g.
Desayuno: Monama Pão de Chia, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Cafezinho, Amalfi Fit Pan Sete Grãos . Almuerzo: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado. Cena: Lowçucar Pudim Zero , Milho Verde Cozido. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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