|
|
1574 kcal
|
Grasa: 63,72g | Prot: 132,52g | Carbh: 120,79g.
Desayuno: Кофе, Творог 5%, Банан. Almuerzo: Куриный Бульон, Кофе, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Фасоль Натуральная Красная, Растительное Масло, 5 Морей Горбуша Натуральная, Мистраль Рис Басмати в Пакетиках. Cena: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Шпинат, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Помидоры, Соевый Соус, Яичница, ВкусВилл Запеканка Творожная "Груша". más...
|
|
2165 kcal
|
Ejercicio:
Круговая тренировка, 4 круга - 1 hora, Бег 4,5 км/ скорость 8,5 - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anastasiya.ignatenko
|