Diario de Jamaikawaii, 02 feb. 18

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bei Dönerheißhunger gibt es Salat mit Dönnerfleisch :-D und vorab gab es ne Stunde Sport

Ver Calendario de Dieta, 02 febrero 2018:

1308 kcal

Grasa: 58,22g | Prot: 91,29g | Carbh: 98,61g. Desayuno: Edeka Beerenmischung, Oreo Keks, Milbona Quark Magerstufe, Bleib Gesund Porridge Waldbeere. Almuerzo: Hallo Pizza Joghurtdressing, Dönerfleisch, Gemischter Salat mit Dressing. Cena: Alpenmark Körniger Frischkäse. Pasa Bocas / Otros: Bonbon. más...

2822 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Cross Training - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas y 15 minutos. más...

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Comentarios

Hmm sieht gut aus! So mache ich das auch oft, wenn mein Freund Dönerhunger hat, dann bestell ich mir Dönerfleisch mit Salat und mach meine Joghurtsauce selbst, dann geht das total klar! Und mit 1 h Sport vorher natürlich erst recht!

02 feb. 18 por el miembro: Riobambena

Mach ich auch gerne so. 😁 nur letztes Mal gabs statt Soße Curryketchup, fremder Dönermensch, und das war eklig und unbefriedigend... 😡

02 feb. 18 por el miembro: xVax


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