Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2018
|
104,3 kg
Disminuído hasta ahora: 25,7 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1096 kcal
|
Grasa: 67,18g | Prot: 57,78g | Carbh: 62,00g.
Desayuno: AH Blauwe Bessen, AH Walnoten Ongezouten, Jumbo Griekse Yoghurt 0,1%. Almuerzo: Nevo Komkommer met Schil, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Slankie Smeerkaas 20+, Zoete Gele Paprika, Jumbo Koolhydraat Arm Brood. Cena: Kühne Gurken Viertel, Campina Halfvolle Melk, Zoete Gele Paprika, Becel Gold, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Jumbo Koolhydraat Arm Brood. Pasa Bocas / Otros: Cup-A-Soup Champignon Crème, Perfekt Cashewnoten Ongezouten, Zoete Gele Paprika, Nevo Komkommer met Schil. más...
|
|
3293 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Descansando - 7 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jetje2015
|