Diario de Spochtskanone, 02 feb. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2018

88,8 kg Disminuído hasta ahora: 14,5 kg. Aún para ir: 3,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 febrero 2018:

3008 kcal

Grasa: 162,59g | Prot: 76,88g | Carbh: 297,65g. Desayuno: Aldi Nord Le Coq De France. Almuerzo: Backfisch, Nadler Kartoffelsalat mit Ei & Gurke. Pasa Bocas / Otros: Aldi Maelkebotte, BackWerk Butter-Hefezopf, Nutella Nutella, Aldi Sandwichtoast Weizen. más...

2466 kcal

Ejercicio: Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 5,6 kg a la Semana

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👍👍😄

02 feb. 18 por el miembro: Haan65


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