Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2018
|
60,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1325 kcal
|
Grasa: 57,38g | Prot: 74,71g | Carbh: 127,81g.
Desayuno: Orangen, Kakaopulver (Ungesüßt), Sweet Valley Haselnusskerne, Ja! Würfelzucker, Getrocknete Aprikosen, Marmelade, Kaufland Serrano Schinken, Chêne D'argent Ziegenkäserolle, Milch, Gut & Günstig Milchreis, Aldi Bio Chia Samen, Dinkelmehl Vollkorn, Kichererbsenmehl, Hanföl, Kernige Haferflocken, Haferkleie, SchapfenMühle Weizenkeime, Flohsamenschalen. Almuerzo: Zitrone, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Knollensellerie, Pellkartoffeln, Aldi Cashewkerne, Lachs. Cena: Walnüsse, Alnatura Apfelessig, Weißkohl, Zwiebeln, Olivenöl, Mandelprotein. Pasa Bocas / Otros: Seeberger Cranberry , Alnatura Vollmilch Schokolade, Tahin, Magerquark, Haferkleie mit Keim. más...
|
|
2396 kcal
|
Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Lento) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo - 8 horas, Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 35 minutos, Descansando - 6 horas y 55 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Mausü2016
|