Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2018
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104,4 kg
Disminuído hasta ahora: 25,6 kg.
Aún para ir: 14,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1173 kcal
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Grasa: 55,37g | Prot: 53,22g | Carbh: 110,95g.
Desayuno: ERU Smeerkaas Balans 15+, Jumbo Biologische Meerzaden Crackers. Almuerzo: Perfekt Cashewnoten Ongezouten, Bami. Cena: Komkommer (met Schil), Tommies Snoeptomaatjes, Slankie Smeerkaas 20+, Becel Gold, Jumbo Koolhydraat Arm Brood. Pasa Bocas / Otros: Zonnatura Muesli Noten & Zaden, Aldi Walnoten, Jumbo Griekse Yoghurt 0,1%. más...
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3530 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Ver TV - 3 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de jetje2015
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