Diario de ya.amourka, 01 feb. 18

Доброго дня всем стройнеющим!
Сегодня времени на приготовление обеда было катастрофически мало, поэтому к сёмге, приготовленной на пару, вместо салатика набор овощей))
Приятного аппетита! 😋

---

957 kcal

Grasa: 31,52g | Prot: 79,93g | Carbh: 83,86g.   Desayuno: Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Almuerzo: Курага, Herbalife Травяной Напиток Классический, Семга на Пару, Желтый Сладкий Перец, Салат Айсберг, Помидоры. Cena: Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Формула 1, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. Pasa Bocas / Otros: Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Сибирский Хлеб Подмосковный Хлеб в Нарезке, Красное Золото Икра Лососевая, Herbalife Вечерний Коктейль Формула 1, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Травяной Напиток Классический, Киви. más...

1258 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...