|
Ребята привет!!!
Ох уж этот Новый Год+отпуск!!! Итого +3кг😔 Печаль вселенская!
С начала недели взяла себя в руки: наметила 4-5 разовый поход в зал, и слежение за своим рационом!!!
Пока болит все тело, отдельно ноют икры, так как решила все это усилить бегом...
Мечтаю когда я снова буду фитоНЯШЕЧКОЙ!!!
|
1520 kcal
|
Grasa: 75,65g | Prot: 122,47g | Carbh: 87,75g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Вкус Вилл Омлет с Курицей и Сыром, Творог 5%, Кофе, Клубника, Банан. Almuerzo: Мистраль Рис Басмати в Пакетиках, Я Любимый Котлеты Куриные на Пару, Льняное Масло. Cena: Имбирный Чай, Братья Караваевы Бифштекс с Яйцом. más...
|
|