Diario de naymoret, 30 ene. 18

Mamitinha Fit:
Carne moída, quiabo, berinjela e arroz de couve flor.

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1470 kcal

Grasa: 89,83g | Prot: 105,25g | Carbh: 64,79g.   Desayuno: Queijo Mozzarella, Ovo Frito, Iogurte Natural de Leite Integral. Almuerzo: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Quiabo Cozido, Berinjela Cozida, Arroz de Couve Flor. Cena: Pif Paf Presunto, Panqueca Low Carb, Piracanjuba Creme de Leite, Café, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo Mexido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Panqueca Low Carb. Pasa Bocas / Otros: Yakult Leite Fermentado, Iogurte Natural de Leite Integral, Banana Prata. más...

2011 kcal

Ejercicio: Jiu-jitsu - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...