Diario de pankovanm, 30 ene. 18


Ver Calendario de Dieta, 30 enero 2018:
1248 kcal Grasa: 43,85g | Prot: 112,63g | Carbh: 103,24g.   Desayuno: Желудки Куриные, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. Cena: Томатный Сок, Горбуша, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира). Pasa Bocas / Otros: Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники, Energy Pro Батончик Протеиновый Орех, Чай с Молоком. más...
2662 kcal Ejercicio: Montañismo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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