Diario de Pittiplatsch 50, 30 ene. 18

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Guten Morgen😊 ich wünsche Euch allen ein super schönen Dienstag 👍

Ver Calendario de Dieta, 30 enero 2018:

347 kcal

Grasa: 12,05g | Prot: 21,61g | Carbh: 36,14g. Desayuno: Alpenmark Käse-Snack, Milbona Skyr Heidelbeere, Dulano Leberwurst Fein, Rama Rama mit Butter, Lidl Dinkelbrot, Diamant Würfelzucker, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee (Instant-Pulver). más...

1692 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

😋Guten Morgen,Danke ebenso! 😊🤗

30 ene. 18 por el miembro: schockokrossi

Danke :-)) + Dito!

30 ene. 18 por el miembro: Karin - Elli

mornings

30 ene. 18 por el miembro: mbkrebs

So erste Sporteinheit(leichte Gymnastik)😊 absolviert.Genau wie Frau Doktor es sagt😂. Kleine Schritte 👍

30 ene. 18 por el miembro: Pittiplatsch 50

Hey das wünsche ich dir auch 👍

30 ene. 18 por el miembro: Ranger 1966

Danke, das wünsche ich dir auch😘

30 ene. 18 por el miembro: sandram.80

Dankeschön😊

30 ene. 18 por el miembro: Pittiplatsch 50


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