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29 ene. 18
Diario de Mel796, 29 ene. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2018
57,8 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
2,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 29 enero 2018:
1060 kcal
Grasa: 67,40g | Prot: 41,30g | Carbh: 69,00g.
Desayuno:
Aldi Salami, Aldi Baguette.
Cena:
Aldi Kartoffelsalat, Aldi Debrecziner.
más...
1924 kcal
Ejercicio:
Subir Escaleras - 20 minutos, Planchado - 1 hora, Tareas del Hogar - 3 horas, Descansando - 11 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 7 kg a la Semana
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Comentarios
Super 👍
29 ene. 18 por el miembro:
Ranger 1966
Prima👍👍
29 ene. 18 por el miembro:
sandram.80
Lieben Dank.. Bin aber trotzdem unzufrieden.. Pendel immer zwischen 56 und 58.. Und wollte innerhalb von 4 Wochen 5 kg verlieren..
29 ene. 18 por el miembro:
Mel796
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