|
23.05.2017 Start: 98,3 kg
11.12.2017 88,6 kg noch 300g bis -10kg!
29.01.2018 85,7 kg ein Drittel geschafft!
12.05.2018 Ziel: -10kg -> 76 kg
|
1943 kcal
|
Grasa: 74,87g | Prot: 90,94g | Carbh: 222,93g.
Almuerzo: Lidl Bauernkruste , Aldi Schinkenmettwurst, BioBio Bergkäse, Thürmann Kraftkornmalzbrötchen, Edeka Serrano Schinken, Berger Kümmelbraten. Cena: Weiße Champignons (Gebraten), Rucola , Diamant Italiano Pizza-Teig Grundmischung , REWE Mozzarella Gerieben , Ja! Tomatenmark. Pasa Bocas / Otros: REWE Feine Welt Tete De Moine, Thürmann Kraftkornmalzbrötchen, Eisbär Magic Mini Minze, Edeka Bio Apfelsaft Naturtrüb, Lidl Bauernkruste , Milfina Butter , Frischkäse, Zentis Pflaumenmus. más...
|
|