Diario de bonniechang627, 27 ene. 18

晚上 53.9
54,3 kg Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.    Aún para ir: 4,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 enero 2018:
918 kcal Grasa: 31,28g | Prot: 53,87g | Carbh: 109,91g.   Desayuno: 水煮蛋, Alqueria Leche Semidescremada, 番薯/地瓜(去皮,水煮). Almuerzo: 小番茄(葡萄形狀). Cena: Porchi Queso, 麻辣香鍋, 脱水豆腐, 平菇, 水煮蛋, 番茄, 乾麵. Pasa Bocas / Otros: Alpina Leche Semidescremada. más...
1317 kcal Ejercicio: Descansando - 15 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
Ganando 5,6 kg a la Semana

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