Diario de ranzmeir, 28 ene. 18

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neue körperfettwaage gekauft. happy über 4 kg weniger in weniger als 3 wochen

115 kg Disminuído hasta ahora: 4,2 kg. Aún para ir: 17 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 enero 2018:

2151 kcal

Grasa: 54,36g | Prot: 69,01g | Carbh: 330,86g. Almuerzo: Carloni Fusilli, Pesto, Barilla Pesto Calabrese, Knorr Tomatencreme Suppe, Mestemacher Eiweißbrot. Cena: Barilla Pesto Calabrese, Carloni Fusilli. más...

3103 kcal

Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 5 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 8,4 kg a la Semana

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Comentarios

Glückwunsch!

03 feb. 18 por el miembro: Kath.i

Danke. Sehr lieb

07 feb. 18 por el miembro: ranzmeir


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