Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2018
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102,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 24,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1447 kcal
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Grasa: 71,93g | Prot: 87,55g | Carbh: 106,35g.
Desayuno: Clementinen, Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Berschneider Nußschinken, Roggenbrot, Landliebe Fruchtcreme Erdbeeren, Philadelphia Balance, Milbona Edamer, Harry Das Volle Korn. Almuerzo: Schafskäse, Paprika, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Olivenöl, Sonnenblumenöl, Ei, Gouda, REWE Bio Schmand 24% Fett, Schweinelende (Filet, Nur mager), Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht). Cena: Griechischer Salat, Milbona Gouda Mittelalt, Wasa Knäckebrot Mjölk. Pasa Bocas / Otros: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Lidl Himbeeren Tiefgefroren. más...
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3317 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 3 horas, Baño - 30 minutos, Limpieza - 1 hora, Cocinar - 2 horas, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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