Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2018
|
70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 49,6 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2488 kcal
|
Grasa: 113,71g | Prot: 146,31g | Carbh: 202,20g.
Desayuno: Зеленый Чай, Салат Айсберг, О'кей Морковь по-Корейски, Помидоры, Хумус, Лепешки с Ржаной Мукой "Тонкая Основа", Пшеничная Каша с Овощами. Almuerzo: Магнит Апельсин, Куриная Грудка Отварная, Фасоль с Овощами Тушеная. Cena: Кофе, Вологодское Молоко 1,5%, Запеченный или Жареный Лосось, Разносол Грузди Соленые, О'кей Морковь по-Корейски, Зеленый Чай. Pasa Bocas / Otros: Ростик'c - KFC Ай-Твистер Чиз, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Ростик'c - KFC 3 Крылышка, Ростик'c - KFC Картофель Фри Маленькая. más...
|
|
2540 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 45 minutos, Montañismo - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tabuga1
|