Diario de Gitti1962, 27 ene. 18

Tofu-Bolognese, aber mit Käse drüber ;)

Ver Calendario de Dieta, 27 enero 2018:
2347 kcal Grasa: 64,74g | Prot: 66,74g | Carbh: 351,95g.   Desayuno: Kölln Haferflocken, Edeka Haferdrink, Kiwi, Orangen, Clementinen. Almuerzo: Gefro Ballaststoff Spiralen Gekocht, Tofu-Bolognese. Cena: Tofu-Bolognese, Gefro Ballaststoff Spiralen Gekocht. Pasa Bocas / Otros: Ömür Kaşar Peynir, Sontner Joghurt nach Griechischer Art, Seeberger Nussmischung, DM Bio Datteln. más...
3678 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Natación (Moderada) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Permanecer de Pie - 4 horas, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 4 horas. más...



     
 

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