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Fett 27.2%
Muskel 34.4%
Gestern 16 Min Hula Hoop + 8 Min Springseil
Regelblutung
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65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 23,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2487 kcal
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Grasa: 96,88g | Prot: 89,92g | Carbh: 310,12g.
Desayuno: Tahina Sesampaste mit Kakao, Alnatura Dinkelwaffeln, Orangen, Milbona Milch 1,5%, Lidl Haferflocken, Lidl Heidelbeeren, Solevita Orangensaft. Almuerzo: Hartgekochtes Ei, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Avocado, Tomaten, St.Mang Original Allgäuer Limburger Leicht, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Philadelphia Doppelrahmstufe, Grafschafter Sesam Vollkorn-Knäckebrot. Cena: Putengeschnetzeltes, Weißer Reis (Gekocht), Milbona Quark Magerstufe, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Freshona Passierte Tomaten, Tomatenmark, Champignons, Zucchini, Rote Paprika, Möhren, Schalotten, Frühlingszwiebeln. Pasa Bocas / Otros: Ben & Jerry's Half Baked. más...
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1710 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Anjetta
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