Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2018
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89,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2135 kcal
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Grasa: 114,77g | Prot: 113,27g | Carbh: 151,30g.
Desayuno: Ja! Deutscher Gouda, Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Maelkebotte. Almuerzo: Olivenöl, Zwiebeln, Butter, Gartenkrone Erbsen und Möhren, Aldi Brötchen, Lidl Hackfleisch Gemischt, Ei. Pasa Bocas / Otros: Südzucker Zucker, TiP Schweineschnitzel Paniert & Gebraten, Aldi Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. más...
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2930 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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