Diario de Syifa Arsha, 27 ene. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2018
55,6 kg Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.    Aún para ir: 0,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 enero 2018:
1072 kcal Grasa: 47,05g | Prot: 60,72g | Carbh: 109,48g.   Desayuno: Sari Roti Roti Tawar. Almuerzo: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Cumi Goreng, Jengkol, Tahu Goreng, Nasi Merah. Cena: Ikan Sarden Di dalam Air, Daun Katuk. Pasa Bocas / Otros: Silver Queen Almond Milk Chocolate, Sosis Daging Sapi, Sirsak. más...
1366 kcal Ejercicio: Descansando - 18 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana

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