А вы попробуйте, это не очень сложно, я гречку запариваю. Перёд тем как кушать заливаю её кефиром и добавляю чуть чуть подсластителя(потому что без всего я её тоже не могу есть) и ем. И ещё на первый перекус съела яблоко, так тоже работает я проверяла))) если вы себя чем то займёте весь день то очень даже легко, но потом минус кг точно ну и воды конечно больше пить))
25 ene. 18 por el miembro:
mona260785