Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2018
|
133,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 60,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2331 kcal
|
Grasa: 104,23g | Prot: 141,79g | Carbh: 221,84g.
Desayuno: Орловский Хлебокомбинат Печенье Фитнес, Помидоры, Жареное Яйцо, Кофе, Parmalat Молоко 1,8%. Almuerzo: Hortex Гавайская Смесь, Уже Готово Рыба под Маринадом, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Cena: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Санта Бремор Кальмары в Заливке, Морское Содружество Тунец в Собственном Соку, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Голден, Dr Dias Клетчатка, Орехи Кешью. más...
|
|
4434 kcal
|
Ejercicio:
Lectura - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Estudiar - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|