Diario de Annlazysc, 25 ene. 18

minha aposta é que amanhã seu peso estará menor do que estava hoje =) 

Opa fiquei mais animada !!! Obrigada pelo apoio. 

annlazysc eu estou na low carb certinho há 3 dias, perdi 2,3 kilos, não desanima. 

Acabei de traçar 1 bolachinha integral de banana,aveia e canela+1 bombom ouro branco.Meus carbos não passaram de 22g...então relaaaaxa 

Não se cobra tanto, sério!! A vida e a dieta requerem equilíbrio, não deixa uma jacada atrapalhar todo o resto. Jacou? Ok, já foi, agora volta pro foco e continua de onde parou. ❤️ 

estou de tpm e intem ataquei tudo de doce q vi na frente . comi biscoito recheado e quase meia caixa de leite condensado. ai bate o arrependimento mas temos q fingi que não aconteceu e voltar ao foco. rsrsrs 

conhece a flexivel? rs 

Mas com certeza valeu a pena. Aquelas bolachinhas da Nesfit são uma delícia. Da outra vez que fiz Low carb, também aconteceu de eu não me aguentar e traças umas bolachinhas ou um pão integral. No outro dia, a surpresa é que assim mesmo os números na balança diminuiram. 

hoje tbem me deu uma louca, comi um pacte de biscoito salgado! deu até um suador kkkkkkk como é bom comer uma bolachinha neh! vou tentar nao comer mais hoje! 

falando em jaca, comi uma inteira sozinho, tava 1 mês zero doce kkkk, foi a jaca mais gostosa que comi 

Toda vez que como algo fora da dieta me sinto frustrada...Mas a vida segue e tento controlar na próxima refeição... não no próximo dia. 

pensa pelo lado positivo, você deu uma mini ciclagem de cargos no seu corpo. Além disso, apesar de nesfit não ser a melhor opção para o dia a dia, jacar assim é bem melhor que traçar uma panela de brigadeiro. Saúde mental é igualmente importante <3 

vcs precisam conhecer a flexível gente! Esses relatos de compulsão e lowcarb me Deixam mt preocupada, pois os resutados serão a curto prazo já que ngm consegue levar por tanto tempo o mesmo ritmo. Não é duradouro 

Simonisilva o que é a flexível? 

sei bem como é, hoje fui arrumar a comida da minha filha e acabei dando uma garfada, foi sem querer, quando me dei conta, fiquei mau 

É complicado, eu geralmente caio em tentação nos finais de semana. Parece que quando ficamos em casa da mais fome... O que vocês beliscam quando estão em casa?  

Como gelatina diet com chia, da uma aliviada na vontade de comer doce 

é difícil, estava a 14 dias sem açúcar em quantidades significativas e, ontem devorei uma caixinha de leite condensado sozinha. Mas, voltando ao foco 

Está na TPM 

alem d ter jacado depois do almoço, minha janta foi 3 fatias d pão caseiro com 4 broas d maizena q ganhei da vizinha! kkkkkkkkkkkkkk jaquei mais to feliz!