Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Suprа
Diario
25 ene. 18
Diario de Suprа, 25 ene. 18
Perfil de Suprа
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Ровно неделю на режиме "под контролем".
Самый толстый период жизни продолжается. Снижение веса на 3.1 не может не радовать хоть и понимаю,что это в основном водичка.
Оставлю здесь параметры с чего все началось:
ОГ 124
От 106
Ож 118
Об 118
нога 72,5
рука 41
Надеюсь больше этих цифр я в жизни не увижу....
Ver Calendario de Dieta
, 25 enero 2018:
1209 kcal
Grasa: 38,30g | Prot: 112,37g | Carbh: 106,32g.
Desayuno:
Кофе с Молоком, Ламбер Сыр 50%, Fazer Хлеб Цельнозерновой Немецкий.
Almuerzo:
Мистраль Гречка, Fish House Филе Трески.
Cena:
Помидоры Черри, Куриные Грудки (Запеченые).
Pasa Bocas / Otros:
МакКофе Кофе с Молоком Классик, Good Food Миндаль Сушеный, Окей Груша Конференс.
más...
4 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Начинать всегда тяжело, но цель наша высока и важна :) удачи))
25 ene. 18 por el miembro:
chyta
chyta, спасибо за поддержку)
25 ene. 18 por el miembro:
Suprа
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de Suprа
Ver la Historia Completa