Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2018
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59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 39,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1043 kcal
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Grasa: 45,11g | Prot: 59,85g | Carbh: 103,70g.
Desayuno: Cracotte Gourmande. Almuerzo: Régilait Tartines et Desserts Caramel Beurre Salé, Société Société Crème Léger, Danone Le Fromage Blanc, Harry's 100% Mie Complet, Ovive Truite Fumée Mini-Tranches, Carottes, Lune de Miel Tartimiel. Cena: Carrefour Toasts Fins Multicereales, Paysan Breton Madame Loik au Bleu, Wyke Cheddar au Whisky, Findus Pommes Croquettes, Socopa Ultra Savoureux Recette Tex Mex. Pasa Bocas / Otros: LU Biscuit Thé, Nutella Nutella, Harry's Brioche. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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 Comentarios
bravo c'est geniale ^^ mais ou vas tu t'arreter? ^^
25 ene. 18 por el miembro: audree7709
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^^ j'étais partie pour 72 à la base, alors je pense avoir un problème de freinage !!!!!
je ne veux pas aller en dessous de 58!
25 ene. 18 por el miembro: Tartine_Kiwi
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tu as augmenté ta VQR un peu?
25 ene. 18 por el miembro: LeaA76
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Elle est à 1500 depuis presque 2 ans, mais je n'arrive pas à les atteindre, suis plus souvent autour de 1300kcal...
Ce qui me fait perdre du poids ces temps-ci, c'est le fait que je carbure au thé "Détox"...!
25 ene. 18 por el miembro: Tartine_Kiwi
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tu arrives à savoir pourquoi tu n'atteins pas 1500? c'est une question de quantité ? dans ce cas là peut être prendre des choses plus "denses" ou te faire plus de cheat meals... je ne pense pas que ce soit seulement le thé qui te fasse maigrir ...
25 ene. 18 por el miembro: LeaA76
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je n'arrive pas à 1500 parce que je n'en ressens pas le besoin, tout simplement! Mes quantités me suffisent amplement et je suis CONTRE le cheat meal, dans la mesure où je mange tout ce qui me fait envie, tous les jours. Je peux t'assurer que le seul changement depuis 15 jours et mes presque 2kg de moins, c'est le thé.
25 ene. 18 por el miembro: Tartine_Kiwi
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yep le plus important c'est d'écouter son corps et de pas se frustrer tu as raison, je pensais que ça faisait plus longtemps que tu étais descendue sous ton objectif ^^
25 ene. 18 por el miembro: LeaA76
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j'ai commencé le rééquilibrage en juin 2015, j'ai commencé la stabilisation vers avril 2016...
mon estomac et moi, on est super copains maintenant, on se connaît très bien 😂😂😂
25 ene. 18 por el miembro: Tartine_Kiwi
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Mais dis??? Ca suffit!! Tu vas nous balancer la marque de ton thé détox!!!! ;)
En tout cas, j'espère qu'arriver à mon but, je serais comme toi, copine avec mon estomac, ceci dit, j'en prends bien le chemin je pense... Je suis pas cheatmeal, et 65% de mes VQR en règle générale me suffisent. Le rééquilibrage ne me porte pas peine. Mais bon.. suis loin de la stabilisation!!!
25 ene. 18 por el miembro: petit phoenix
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Plus si loin, Petit Phoenix... ;)
La stabilisation, c'est le plus gros du travail : compter 1 mois de stab par kilo perdu (soit 40 mois pour mois, alors que je les ai perdus en 1 an!!)...
Allez, j'vais être sympa, je te balance ma soupe miracle LOL en fait, en ce moment, je carbure au thé Detox la Tisanière, an alternance avec le Lipton : environ 1l/jour.
Mais le top du top, c'est la marque Biorigine : alterner leur brûle graisse et leur détox, à raison de 3 de chaque par jour, ça marche du tonnerre chez moi!!!
25 ene. 18 por el miembro: Tartine_Kiwi
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Merci de partager tes plans !
25 ene. 18 por el miembro: claironbis
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