Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2018
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51,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1123 kcal
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Grasa: 12,98g | Prot: 85,80g | Carbh: 163,83g.
Desayuno: Apples, McCain Mixed Vegetables, Albany Ultima Kilojoule Controlled Brown Bread, Jungle Oats, USN 100% Premium Whey Protein. Almuerzo: Ryvita Light Rye Wholegrain Crispbread, Grilled or Baked Beef Steak (Lean Only Eaten), I&J Hake Fillet, Carrots, Mixed Salad Greens. Cena: Baby Carrots, Spekko Brown Rice, Kombucha, Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled), Bran Flakes, Woolworths Plain Fat Free Yoghurt. más...
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1483 kcal
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Ejercicio:
Pedestrismo - 30 minutos, Circuito de Entrenamiento - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de jenana12
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