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Fett 27.4%
Muskel 34.4%
Gestern 15 Min. Stepper + 5 Min Hula Hoop
Gestern Regel
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65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 23,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3030 kcal
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Grasa: 112,26g | Prot: 87,79g | Carbh: 414,77g.
Desayuno: Pink Lady Äpfel, Orangen, Lidl Haferflocken, Milbona Bio Fettarmer Joghurt 1,8%, Lidl Fruchtmischung für Smoothies aus Erdbeeren, Bananen und Heidelbeeren. Almuerzo: Enerbio Apfel-Heidelbeer-Brombeer Fruchtbecher, Milbona Kräuterquark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Pommes Frites, Döner Kebab. Pasa Bocas / Otros: Ben & Jerry's Half Baked, Volvic Touch Cassis, Solevita Orangensaft. más...
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2267 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 14 minutos, Descansando - 7 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas y 10 minutos, Trabajo - 7 horas y 30 minutos, Cocinar - 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Anjetta
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