Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2018
|
62,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
995 kcal
|
Grasa: 33,07g | Prot: 86,37g | Carbh: 91,50g.
Desayuno: Чай, Теремок Сырники со Сметаной, Горбуша Соленая, Пшеничный Хлеб, Кофе с Молоком. Almuerzo: Oltermanni Сыр 9%, Оливковое Масло, Сельдерей, Помидоры, Пекинская Капуста, Атлантическая Треска. Cena: Блины на Кефире, Атлантическая Треска, Помидоры, Цветная Капуста на Пару. Pasa Bocas / Otros: Сушеная Клюква, Кофе с Молоком, Мармелад, Просто Молоко Молоко 2,5%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. más...
|
|
1711 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de edskorikova
|