Diario de wishnudwi marendra, 24 ene. 18

3 Telor ceplok setengah mateng pake keju plus kerupuk kulit plus 1/2 alpukat plus jus timun campur jahe ma seledri

---

1608 kcal

Grasa: 118,15g | Prot: 82,17g | Carbh: 39,73g.   Desayuno: Minyak Kelapa. Almuerzo: Kerupuk Kulit/Rambak Sapi, Keju Cheddar, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sawi Dimasak (dari Segar), Minyak Kelapa. Cena: Pasar Kerupuk Kulit Sapi (Rambak/Jangek), Alpukat, Keju Cheddar, Telur Goreng, Minyak Kelapa. Pasa Bocas / Otros: Jahe, Seledri, Mentimun (dengan Kulit), Kopi, Cuka (Sari Apel), Buah Lemon. más...

2794 kcal

Ejercicio: jjs - 53 minutos, Descansando - 15 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...