|
Günaydınlar
|
58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1276 kcal
|
Grasa: 66,76g | Prot: 68,97g | Carbh: 102,18g.
Desayuno: Çörek, Dereotu, Maydanoz, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Torku Beyaz Peynir, Banvit Hindi Jambon, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Beşamel Soslu Tavuk, Şakşuka. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|