Diario de Elrichj, 24 ene. 18

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Heavier breakfast than the usual.

Ver Calendario de Dieta, 24 enero 2018:

1650 kcal

Grasa: 45,49g | Prot: 160,91g | Carbh: 138,24g. Desayuno: Cooked Spinach (from Fresh), Chicken Breast Meat, Hard-Boiled Egg. Almuerzo: McCain Hawaiian Stir Fry, Checkers Lean Beef Mince, Spaghetti, Chicken Breast Meat. Cena: KFC Hot Wings, KFC Zinger Burger. Pasa Bocas / Otros: USN Creatine Transport. más...

1233 kcal

Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Correr - 16/kph - 10 minutos, Google Fit - 23 horas y 20 minutos. más...

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Comentarios

Wow this is nice, I prefer heavy breakfast in the morning, I usually have oats. But this I will try just to change from Oats every day

24 ene. 18 por el miembro: nomthandazo.mdunge

I chose this option because today will be SUPER HECTIC 😲😲. Therefore, because I won't be able to have Supper I am starting big and ending small. Apparently, that's how we're supposed to be eating. Breakfast > Lunch > Supper.

24 ene. 18 por el miembro: Elrichj


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