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24 ene. 18
Diario de MoFu27, 24 ene. 18
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Juhu, die Woche teilt sich wieder! Einen schönen Tag allerseits 😙😙
82 kg
Disminuído hasta ahora:
9 kg
.
Aún para ir:
4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 24 enero 2018:
814 kcal
Grasa: 31,49g | Prot: 55,21g | Carbh: 81,79g.
Desayuno:
Power System Woman Buttermilch Heidelbeere, Kaffee mit Milch und Zucker.
Almuerzo:
Tomatensoße, Nudeln (Gekocht).
Cena:
Gekochter Rosenkohl, Heinz Wille Hackfleisch Gemischt.
más...
2450 kcal
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
peso estable
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Comentarios
Guten Morgen! Eine gute Nachricht, Mo! Nun habe ich gleich gute Laune, da ich weiß heute Mittag ist die Hälfte wieder geschafft! 😃
23 ene. 18 por el miembro:
Luise Freiheit
Guten Morgen das wünsche ich dir auch und natürlich der Rest der Bande auch 😘
23 ene. 18 por el miembro:
Ranger 1966
Guten Morgen😃Ja noch 3 mal arbeiten dann Wochenende😁Schönen Tag wünsche ich dir 😘
24 ene. 18 por el miembro:
sandram.80
gumo euch allen
24 ene. 18 por el miembro:
mbkrebs
Hallo liebe Monika 👍 wünsche dir einen schönen Mittwoch 😘😘😘danke für😘
24 ene. 18 por el miembro:
ernesto.julian
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