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Getting my carbs in order. 😏
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1475 kcal
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Grasa: 41,49g | Prot: 125,67g | Carbh: 141,80g.
Desayuno: Bokomo Weet-Bix. Almuerzo: Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Chicken Breast Meat, SPAR Feta Cheese with Black Pepper, Cooked Spinach (from Fresh). Cena: Pick n Pay Extra Lean Beef Mince, McCain Hawaiian Stir Fry, Spaghetti. Pasa Bocas / Otros: USN Creatine Transport. más...
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2286 kcal
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Ejercicio:
Correr - 16/kph - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 35 minutos, Google Fit - 23 horas y 15 minutos. más...
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Peso Histórico de Elrichj
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