Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2018
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78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1396 kcal
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Grasa: 42,86g | Prot: 128,70g | Carbh: 131,30g.
Desayuno: Indomart Tempe Mendoan, Sambal Goreng, Terong Balado, Tuna dalam Minyak (Kalengan), Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Teh Hijau. Almuerzo: Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging), Indomart Tempe Mendoan, Nanas, Pepaya. Cena: Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Sayur Asem, Tuna dalam Minyak (Kalengan). más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de etafloreta
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