Diario de berlianberlian, 23 ene. 18

Aku jg ga enak pake debm, cerita nya krn bb stuck, jd nyoba variasi lain. Ternyata krg enak di badan, mulut jg smp sebah mkn telur. Akhirnya balik lagi ke atur pola makan dg makro nutrien lgkp.  

Semangat mbak! Anggap aja pembelajaran, lumrah kalo kita cari diet untuk tau tubuh kita ini cocoknya sama diet yang mana, biar ga keliru juga dan ke depannya ga bikin badan sakit kayak sekarang ini. Cepat sembuh ya mbak supaya bisa lanjut lagi dietnya :) 

q pakek Debm Mbk badanq enak t Mbk GK berasa diet pas lihat timbangan wow turun cpt 

iya mbak g smua diet cocok d tubuh masing2 org y, aq jg nyoba diet militer bonus nya sariawan parah n meradang, pdhl badan enteng bgt pas diet itu, begitu pula dgn diet gm/debm efeknya kurang bagus emang yg paling cocok untuk semua cm diet defisit kalori dgn makanan sehat n olahraga 😄 

minta saranya dong, bb saya 100kg yg ccok ikut diet apa ya ?? yg agak cpet turunya gt, maksih 

aku juga sempet ikut debm 2 hari, abis itu langsung radang tenggorokan sama suara menghilang seminggu lebih 😔